Readaptación de lesiones deportivas

La readaptación funcional es un tipo de ejercicio terapéutico que se centra en ayudarte a recuperar la capacidad para realizar tus actividades diarias o deportivas después de una lesión. A diferencia de los ejercicios generales de gimnasio, estos son ejercicios específicos que simulan las acciones que normalmente haces, como levantar cosas, caminar, correr o cualquier otro movimiento que sea importante para ti.

Este tratamiento es especialmente útil si has tenido una lesión que te impide hacer tus actividades normales o si tienes problemas crónicos que limitan tu movilidad. Los ejercicios se diseñan teniendo en cuenta tus necesidades individuales y se ajustan para que sean ni demasiado fáciles ni demasiado difíciles. La idea es que mejoren tu capacidad para moverte y reducir el dolor que puedas tener.

Antes de comenzar la readaptación funcional, realizaremos una evaluación completa para entender tus limitaciones y objetivos. A partir de ahí, se crea un plan de ejercicios específicos que te ayudará a recuperar tu funcionalidad de la mejor manera posible.

La readaptación funcional debe ser dirigida por un fisioterapeuta experimentado para asegurar que los ejercicios sean efectivos y seguros. Al incluir esta terapia en un plan de tratamiento más completo, se busca lograr una recuperación más rápida y efectiva.